#Metgesalesxarxes: Una persona em demana consell mèdic a través d’una xarxa social. Com he d’actuar? I si ja és pacient meu i el conec?

Metges a les xarxes - DivulgacióResposta basada en el document Recomanacions sobre l’ús d’informació mèdica i l’exercici de llibertat d’expressió a les xarxes socials” i amb la col·laboració de la secció col·legial d’e-salut i l’Assessoria Jurídica del CoMB

Quan un és metge, mai deixa de ser-ho. A les xarxes tampoc. Entre els professionals sanitaris és habitual rebre consultes informals d’amics i familiars sobre temes de salut. Sol ser una situació que té lloc cara a cara i en confiança i, per al professional, acostuma a ser relativament fàcil fer una petita aproximació a la qüestió i avaluar si cal acudir a un centre de salut. A les xarxes socials, aquest tipus de situacions també poden produir-se. Continue reading “#Metgesalesxarxes: Una persona em demana consell mèdic a través d’una xarxa social. Com he d’actuar? I si ja és pacient meu i el conec?”

Com mantenir un cervell jove per a tota la vida

cervelljove-blog“Els humans estem al cim de l’evolució i tot és mèrit del nostre cervell”. Aquesta afirmació és del professor Alfonso López Muñiz, degà de la Facultat de Medicina i Ciències d’Oviedo, qui va venir al Col·legi a fer una xerrada sobre com exercitar el cervell per mantenir-lo “fort” i ben entrenat.

Què podem fer tenir un cervell actiu i jove?

Activitat física. L’OMS recomana fer com a mínim 30 minuts d’exercici aeròbic al dia. Segons el professor López Muñiz, l’exercici ha de ser “normal i regulat”. L’activitat física és un factor essencial per a la salut cerebral. Per exemple, incrementa els nivells de neurotransmissors i de plasticitat sinàptica, que és la implicada en els processos de memòria. També disminueix els símptomes d’ansietat i els riscos de depressió, millora els processos mentals i esdevé un factor essencial en la lluita contra l’Alzheimer. Continue reading “Com mantenir un cervell jove per a tota la vida”